适合13岁孩子吃的维生素

发布网友发布时间：2022-04-21 08:48

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热心网友时间：2023-10-17 22:11

小孩吃什么维生素好
小孩吃什么维生素好

维生素在体内是无法自然合成的，身体所需要的维生素必须通过食物摄取，而在自然界中包含维生素最多的食物就是蔬菜和水果，但是在生活中有很多的小孩子不喜欢吃蔬菜，这就会导致孩子体内的维生素缺乏，时间长了就会影响生长和发育，所以有些家长就想给孩子补充维生素钙剂，那么小孩吃什么维生素好呢？

孩子在幼儿阶段要吃维生素d，维生素d是必须要额外补充的，因为孩子在成长阶段维生素d的需求量很大，单纯依靠饮食摄入会造成维生素d不足，这样就会影响孩子骨骼和身高的发育，所以家长必须要给宝宝补充维生素d. 无论给宝宝补充什么维生素都不能空腹吃，最好是和饭一起吃下去，因为人在进食后胃酸分泌会增多，会加速消化和吸收，这样有利于维生素的吸收，如果空腹吃维生素，很有可能没有被吸收就直接排出体外了。

维生素的种类很多，身体缺少任何维生素，对身体发育都不利，但是在婴幼儿时期，孩子最容易缺的是维生素d, 其他的维生素，只要宝宝正常饮食，蔬菜水果，豆制品，奶类，鱼类，都吃的话是不会缺少的，所以不需要额外的补充制剂，通过食补就能够满足宝宝身体所需。

我女儿现在13岁,想补充维生素,想买汤臣倍健的儿童型多维片,但药师推荐...

之前我也想买汤臣倍健的儿童型多维片给我女儿，但药师不建议，也是推荐女士型的多维片，我当时以为她糊涂了，就没买，回去了的时候就打电话问了下作医生的朋友，朋友也说13岁女孩在发育了，用女士型多维片比较合适。

13岁可以吃维生素c和e吗?那要吃多少,一天吃几颗呀、

这个年龄段如果是因为爱美吃Vc 和Ve最好就吃剂量最小每天每样一颗。这两种维生素搭配吃有美白和养颜的效果

13岁吃安利多种维生素要吃几颗

13岁可以换成补充倍立键了，每天两租（每组2片）。13岁如果还在吃多宝（多种营养素咀嚼片）每天需要吃4片。4片多宝的价格和两组（4片）的倍立键价格相近，但倍立键含有营养素种类和含量明显高于多宝。，

13岁男孩吃什么维生素

维生素C。它广泛的存在于新鲜的水果蔬菜中，一般情况下只要不是缺乏过多，可以通过食物补充。建议多给孩子吃蔬菜、水果，可以不用多吃维生素C片剂，水果中含维生素C已经完全能够满足人体的需要了，而且没有任何的副作用。生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：...

青少年13岁可以吃高微天然维生素E+C软胶囊吗?

可以维生素C的，但是维生素E不适合青少年吃，一般是适合在18岁以上的人群吃，所以建议可以给他吃单独的维生素C，不要吃有维生素E的

13岁男孩吃复合维生素b能吃多久

回答：能吃维生素C和维生素B族 ,但不能长期服用,建议以食物吸收为主,如青椒、番茄、辣椒、菜花、土豆、杏、樱桃、苹果含丰富的维生素C;豆类、糙米、牛奶、瘦肉、肝、蛋黄、糙米含丰富的维生素B。

13岁初中少年补什么好?钙铁锌和钙镁锌咀嚼片哪种更适合?

根据你所说的情况，如果你想要补充维生素的话最好就是通过吃一些素菜或者水果补充的，也可以吃一些钙铁锌口服液补充铁锌，仅供参考。

13岁的儿童补维生素,钙等吃哪个牌子的好

钙尔奇D 21金维他善存片都可以

补充维生素C选择自然唯他维生素C颗粒怎么样?

当然可以啊，因为自然唯他维生素C颗粒的确可以补充维生素C。这款产品是专门为儿童定制的，每一袋的就能完全满足孩子每天的日常需求。1-13岁的孩子都可以吃，这款产品有几个好处。第一个就是采用独立的包装，不仅方便携带还能保持维生素C的活性，避免氧化流失；第二个好处就是不含各种添加剂、像防腐剂、...

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