有木有能去掉体内铁元素的💊？
发布网友
发布时间：2022-04-21 08:59
共4个回答
热心网友
时间：2023-09-25 23:04
意见建议：以后饮食控尽量减少含铁量过高的食物，如各种动物血液，内脏，红肉等等，多吃些含锌量高的食物，如：海蛎子，海带，各种富含膳食纤维素高的绿叶蔬菜等等，会慢慢促进铁元素的代谢，祝你早日康复！
1. 身体含铁元素过高一般是不用特殊的药物，但是要注意应该*一些食物的摄入，比如说要少吃动物的内脏或者是动物的血织成的食物，还有木耳，核桃，花生，红枣等都是含铁量比较高的，都可以减少摄入量，还需要减少摄入维生素c的含量，这样就可以渐渐的减少铁元素的数量。
2. 体内含铁元素过高，是因为使用了大量的补铁食物导致体元素比较多。铁元素多会促进身体自由基攻击细胞，从而让自己皮肤看起来更加衰老，很多中医都认为如果体内铁元素过高的话，会导致男子患心肌梗塞的问题更加严重，也是会导致患癌癌症危险越来越大，特别是食道癌和膀胱癌。
3. 平时补铁的时候要注意，不能够太多，因为不管是缺铁还是含铁量高都是会对身体有很大的影响。只有适量补铁，才能让身体不受影响，健健康康。
热心网友
时间：2023-09-25 23:04
铁是人体所必备的一种微量元素和钙锌等共同组*体所需要的元素成分。人们在平时常会摄取一些含铁量相对较高的食物来促进人体对于铁的吸收，但是在有些情况下也有可能会导致铁元素过量，任何一种元素过量都会对人的身体造成一定的影响，铁元素过量对身体的影响到底有多大？
摄入铁过量对人的身体最主要的影响就是可能会导致人的身体平衡状态被彻底的打破，导致部分组织受到严重的损伤。人体是由多个不同的组织构成的，各个组织都起着一定的效果，各大组织相辅相成互相帮助，如若某一个组织出现了损坏，将会直接的影响到其他组织的健康。
虽然说人体是需要铁的，但是如果铁的摄取过量的话，那将会直接导致组织被严重的破坏，这对人的身体可以说是一个非常大的挑战了。
造成肝脏和脾脏功能的障碍
心肝脾肺肾是人体非常重要的器官，这五大器官各有各的功效，而肝脏和脾脏的功能就是重中之重，有些人因为平时不注意肝脏和脾脏的保护，所以最终丧失了性命。
部分人可能患上了严重的慢性肝脏疾病或者是脾脏疾病之后还不知所然，搞不清自己到底是为什么会患上这两种疾病，但事实上很有可能就是因为在平时吃了一些含铁量过高的食物，造*体内的含铁量过度。但在大部分情况下，其实人们摄取到的铁如若多了会跟随新陈代谢一起被排出体外，除非是某一个部位已经出现了严重的病变，否则吃进去的铁就能够被消化和排出。
皮肤有过多的色素和暗沉
皮肤有色素和暗沉是很多女性都感到心力憔悴的一件事情，由于自己的色素和暗沉非常的明显，所以看上去也很显老，在我国西南地区有色素和暗沉的现象会更为明显。
这些地区的人之所以看上去又黄又瘦，是因为在平时摄取了过多的含铁的食物，而且身体已经出现了轻微的病变，只是这一个地方的人尚未发现而已，如若在平时没有注意把握好铁的摄取，也有可能会导致皮肤的色素和暗沉现象变得更为严重。
热心网友
时间：2023-09-25 23:05
意见建议：以后饮食控尽量减少含铁量过高的食物，
你体内铁元素过高，与你平时的饮食与补充*片有关系的,以后饮食控尽量减少含铁量过高的食物，如各种动物血液，内脏，红肉等等，多吃些含锌量高的食物，如：海蛎子，海带，各种富含膳食纤维素高的绿叶蔬菜等等，会慢慢促进铁元素的代谢，
预防为主,营养干预.首先要进行健康教育,改善环境,勤洗手,避免吃含铅高的食物,均衡膳食.多运动，身体素质好的话还可以去献血
：你说的体内的铁元素的含量偏高，现在不用刻意去清除，等待机体可以代谢排出。
意见建议：等待1-2个月时间再次复查就好了，目前积极运动，多吃蔬菜水果，膳食方面进行改变就好了。
如各种动物血液，内脏，红肉等等，多吃些含锌量高的食物，如：海蛎子，海带，各种富含膳食纤维素高的绿叶蔬菜等等，会慢慢促进铁元素的代谢，祝你早日康复！
热心网友
时间：2023-09-25 23:05
