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...要是登侧所腰部更疼,坐着、站着两腿酸胀,我今年五十岁有三个多...

发布网友 发布时间:2024-07-11 08:06

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热心网友 时间:2024-08-06 05:10

压:两手掐腰,大毋指向后,分别按在腰眼处,用力挤压并旋转进行按揉。
推:两手掌对搓热,重叠放于腰椎正中,上下推搓至局部发热感 。
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