我是一名高二学生,想减肥,请问怎样在一周之内瘦10斤,随便什么方法

发布网友 发布时间：2022-05-06 16:38

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热心网友 时间：2023-10-12 07:11

一周之内减十斤，方法一、手术抽脂；方法二：节食，基本就是不怎么吃，靠水和一些蔬菜维持基本需求，就算如此谁也不能多喝，要脱水才能极速减重，你看举重运动员还有健美运动员都是这样做的，此外要疯狂运动甩汗，裹保鲜膜跑步。但提醒你，这样的快速减重，无论哪种方法都很不健康，不建议使用

热心网友 时间：2023-10-12 07:11

一周之内不太现实，可以先与家长协商。
早晨若有时间坚持晨跑是必须的（2KM+），建议下载软件辅助系统锻炼。
课余时间可以选择球类运动进行锻炼。
晚上写完作业有精力的话坚持仰卧起坐
最终：建议下载软件进行系统的锻炼（燃脂训练），（注意饮食清淡，不摄入高热量食物）

热心网友 时间：2023-10-12 07:12

高二学习重要，其他的都等上大学再说吧！

热心网友 时间：2023-10-12 07:12

只有做手术才能这么快

热心网友 时间：2023-10-12 07:13

不健康，。。这种方法没什么用的

热心网友 时间：2023-10-12 07:11

一周之内减十斤，方法一、手术抽脂；方法二：节食，基本就是不怎么吃，靠水和一些蔬菜维持基本需求，就算如此谁也不能多喝，要脱水才能极速减重，你看举重运动员还有健美运动员都是这样做的，此外要疯狂运动甩汗，裹保鲜膜跑步。但提醒你，这样的快速减重，无论哪种方法都很不健康，不建议使用

热心网友 时间：2023-10-12 07:11

一周之内不太现实，可以先与家长协商。
早晨若有时间坚持晨跑是必须的（2KM+），建议下载软件辅助系统锻炼。
课余时间可以选择球类运动进行锻炼。
晚上写完作业有精力的话坚持仰卧起坐
最终：建议下载软件进行系统的锻炼（燃脂训练），（注意饮食清淡，不摄入高热量食物）

热心网友 时间：2023-10-12 07:12

高二学习重要，其他的都等上大学再说吧！

热心网友 时间：2023-10-12 07:12

只有做手术才能这么快

热心网友 时间：2023-10-12 07:13

不健康，。。这种方法没什么用的