减肥早餐不吃危害大还是晚餐不吃危害大?

发布网友发布时间：2024-04-29 08:54

共5个回答

热心网友时间：2024-04-29 14:46

早餐是一天的开始，不吃的话上午的效率就降低了。晚餐不吃也会降低新陈代谢，不利于减肥，建议还是吃点水果蔬菜什么的

热心网友时间：2024-04-29 14:46

早餐，如果你早起九点之前还不吃，那么你的肠胃会自动吸收粪便，晚饭不吃没危害，顶多饿一些

热心网友时间：2024-04-29 14:47

早餐一定要吃，晚餐吃不吃都可以，比较晚上会进入睡眠，消耗不了很多能量。

热心网友时间：2024-04-29 14:47

早餐，很多人忙于工作学习常常会忘记或者懒得去吃。所谓一日之计在于晨，早上是一个人精力最旺盛的时候，也是最需要营养来供给你今天所需的一切活动基础。到晚上也就是你这一天应该休息的时段，不需要在耗费多少精力，吃不吃其实也都没什么大碍了，但是饮食最好还是规律的好。

热心网友时间：2024-04-29 14:48

早餐早餐吃的像皇帝中餐吃的想大臣晚餐吃的像乞丐