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绝经前的症状都什么表现?详细说说
发布网友
发布时间:2024-05-06 01:47
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1
个回答
热心网友
时间:2024-07-12 22:34
绝经期更年期的女性容易在这个时期出现的症状,在此时期的女性经常容易出现烦躁情绪、常静不下来、胡思乱想,此时应采取一些措施让自己静心。例如可以将腿抬起靠在墙上5到10分钟时间,让自己冷静一下,另外还可以进行规律的运动,寻找能让自己减压的方法。注意在平常饮食要吃得清淡些,尽量远离咖啡因
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