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...失眠,,从上星期三开始,,我每晚不能睡超过六个小时,,然后我有三天已 ...

发布网友 发布时间:2024-05-09 07:57

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热心网友 时间:2024-06-02 19:39

病情分析:
你好失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理.

意见建议:
平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快!
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