产后30天可以吃香蕉吗,产后35天可以喝酒了吗
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发布时间：2024-05-28 09:58
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时间：2024-06-14 10:55
生产后就是到了坐月子了，这是产妇们调养身体的时间，也是非常关键的时期。因为这个时候家人都会非常宠产妇，所以产妇会变得非常任性，不过不能由产妇胡来，要帮助他们控制饮食，不该吃的不该做的，一定不能去吃去做。那么，产后30天可以吃香蕉吗?产后35天可以喝酒了吗?
产后30天可以吃香蕉吗产后30天是坐月子的期间内，中国人有一个习惯，就是在生宝宝之后要做月子，做月子有一些风俗、老规矩，是比较不科学的，如有很多老人家认为月子里面不能洗头、不能洗澡，又不能吹空调等，其实这些都是不合适的。因为如果不注意卫生，更加容易增加月子里面的感染。月子里面能不能吃水果、蔬菜，按现在最科学的做月子来讲，水果、蔬菜是肯定要吃的，因为月子里面活动的比较少，加上喝的都是肉汤、鱼汤之类的，会导致肠蠕动减少，引起便秘，所以可以通过适当吃点香蕉、苹果等，还有白菜来促进肠蠕动。
另外，医生介绍说，无论是顺产还是剖腹产后都可以吃香蕉，由于产后长期的卧床，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现产妇便秘表现。而香蕉具有润肠通便的功效，所以产妇可以多吃香蕉来缓解便秘。同时香蕉内含有葡萄糖以及各种维生素，产妇食用香蕉还可以补充葡萄糖来产生能量，同时还能补充维生素。产后不但可以吃香蕉，还可以吃常温的苹果，葡萄，西瓜等水果。
产后35天可以喝酒了吗产后35天是不可以喝酒的，这个时候还在坐月子，而且还要哺乳宝宝。坐月子期间喝啤酒，啤酒中的酒精容易过奶给宝宝，所以最好不要喝酒。如果你实在忍不住，想偶尔喝上一杯，或稍微多喝点儿，那么喝完酒后，你一定要过至少两个小时，等体内的酒精代谢掉之后，再给宝宝喂奶。
新妈妈第一次喂奶前，可以用肥皂仔细清洁乳房，尤其是乳头及乳晕部位。然后用毛巾对乳房热敷，有助于乳腺管的畅通。以后的每一次喂奶时，都要用温水擦洗清洁乳房、乳头，每2~3天一次，尤其是初产妇要养成的习惯，这样可以增加乳头皮肤的抵抗力。内衣要经常更换，以免不洁内衣污染乳头，进而感染乳腺。同时不要佩戴有钢圈的乳罩，以免钢圈挤压乳房，造成局部乳腺乳汁瘀积。
产后新妈妈不能食用太多高蛋白、高脂肪的食物，应当控制这些食物的摄入量。新妈妈应该多吃清淡有营养的食物，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、荸荠、赤小豆汤、绿豆汤。水果可以多吃橘子、金橘饼等。另外，不要吃辛辣刺激、荤腥油腻的食物。要多喝水，保证乳汁的畅通，是预防乳腺炎的有效手段。
