...想长到188。每天摸高,引体向上。还练肌肉,会不会影响长个速度...

发布网友发布时间：2024-03-05 16:01

共3个回答

热心网友时间：2024-03-09 09:45

这样不会，还有助于你增高。
一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐水解乳清蛋白粉之类高蛋白的食物。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响。
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。

热心网友时间：2024-03-09 09:44

首先受父母的基因，你肯定会是一个高个的。但是如果你觉得身高还不够，那就要看你后天的勤奋了。不过长到188还是相对来说有点困难。俗话说23还窜一窜呢。这个就要看你的运动和营养发面怎么跟进了。吃丐什么的都要搭配好才行。

热心网友时间：2024-03-09 09:40

身高受户外运动（比如打篮球）、遗传、生长环境等因素影响。你先天条件和后天运动都不错，会长高的。只不过不要纠结于此，因为良好的情绪有助于分泌生长激素。祝你早日梦想成真！