预防儿童感冒:三个小技巧

发布网友发布时间：2024-03-11 02:43

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热心网友时间：2024-03-12 14:42

季节更迭，冷暖不定，人体的适应能力也随之下降，感冒也随之而来。为了保护我们的宝贝免受感冒的侵扰，专家给出了以下建议，希望能帮助您找到预防儿童感冒的有效方法。
?补充益生菌
为3~5岁的儿童每天补充益生菌，能有效降低感冒的发生率，甚至减少抗生素的使用。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，通常加入牛奶中。
?️‍♀️做擦胸运动
擦胸是一种增强免疫力的好方法。通过擦胸运动，可以激活婴幼儿的胸腺细胞，提高免疫力。方法很简单：取坐位或仰卧位，家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为1次，共推擦15~30次。每天起床和晚上睡前各做1次。
?避免被动吸烟
烟雾中的有毒物质会削弱婴幼儿呼吸系统的纤毛组织功能，增加呼吸道感染的风险。因此，为了保护孩子的呼吸健康，应尽量避免婴幼儿被动吸烟。