18岁女,如何有效让腿变长一点?我父母都170多,我只有168正常嘛?_百度知...

发布网友发布时间：2024-03-08 23:29

共4个回答

热心网友时间：2024-04-04 04:40

1.双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力，尽力将身体伸展开来。

2、双脚分开与肩膀同宽，吸气，然后左腿向后伸出，举起双臂。在该状态下垫起右脚跟，呼气，放下双臂。交替双腿反复进行5次。

3、从在椅子上，绷直、放松脚尖，使小腿肌肉有拉紧的感觉，反复进行20次。或将脚踝放在椅子或椅子靠手上，伸开双臂压腰。这不仅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿变长的方法。

4、经常骑脚踏车效果很明显
我就经常骑脚踏车效果很好我的腿挺长的也很细
希望你能采纳= =

热心网友时间：2024-04-04 04:45

太高不好的，你这样已经够啦

热心网友时间：2024-04-04 04:47

这如此正常，女的一般不高，因为她们的四肢不长。你也别自卑，做个最真实的自己吧！

热心网友时间：2024-04-04 04:46

你都已经太正常了…长腿美女