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健身后 吃一小口蛋包饭 和一小碗西红柿鸡蛋汤 会胖吗 求解 大神们
发布网友
发布时间:2022-05-06 09:33
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2
个回答
热心网友
时间:2022-06-29 06:37
这要看你在什么时间段吃,如果你是锻炼后7:00-8:00后开吃那肯定不行。如果你是下午练完5:30以前吃完,那绝对是长肌肉减脂
热心网友
时间:2022-06-29 06:38
为什么不运动前吃呢,运动完后吃东西吸收好肯定长啊
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