怎样避免生气

发布网友发布时间：2024-04-02 01:57

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热心网友时间：2024-07-18 20:47

旭峰人怎样才能不生气，或者不过分生气呢？希腊哲学家哀皮克迪特斯说：“计算一下你有多少天不曾生气。在从前，我每天生气；有时每隔一天生气一次；后来每隔三四天生气一次；如果你一连30天没有生气，就应该向上帝献祭表示感谢。”这是一种自我控制的力量。具备自我控制能力，不是件容易的事。横扫千军的张学良被软禁几十年，寿却延年；巴金、钱学森这些名人，受尽磨难却仍很高寿，他们能容天下难容之事。这都是修养的结果，而通过学习能达到这种修养，学前人先贤“宰相肚里能撑船”，能制怒少生闲气。也有一些人，通过信奉道家、佛家、耶稣上帝来修炼自己的自我控制能力。清朝有位叫李钹的，将自己的书房命名为“无怒轩”，还留有《无怒记》“吾年逾四十，无涵养性情之学，无变化气质之功，因怒得过，旋悔旋犯，惧终于忿戾而已，因以‘无怒’轩。” 对因看不惯社会上一些事情而生气，应自我解释，相信有杰出人物会摆平一切的，作为百姓生气白搭。其余的问题，减少内心欲望，少存嫉妒之心，不要患“红眼病”，少去比自己好的人和事，多去比自己差的。对于生活的不开心，赞成一句话，没心没肺，快乐一生。不该生气的不找气生，遇到生气的场合赶紧离开，避免生气恼怒升级。有人为了避免生气，反复咏诵《不气歌》，也能控制生气、发怒。