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步频186步幅0.86可以吗
发布网友
发布时间:2024-04-11 20:09
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热心网友
时间:2024-04-20 08:12
步频186步幅0.86可以。以步频186步/分钟、步幅0.86米为例,这个步频在跑步中属于中等偏上的水平。步频和步幅是跑步时的两个重要指标,它们对跑步效果和健康都有一定的影响。步频指每分钟迈出的步数,步幅指每步迈出的距离。步频过低或步幅过大都不利于跑步健康。
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