发布网友 发布时间:2024-04-11 06:47
共2个回答
热心网友 时间:2024-04-17 20:46
英文:An unhealthy diet
不健康饮食比如有暴饮暴食、挑食、经常酗酒、进食速度过快等。这些都对身体危害很大。
暴饮暴食是最为常见的一种不健康的饮食习惯,就是由于这种饮食习惯才让许多人无法健康的生活,造成一系列的疾病,比如肠胃炎、胃炎、慢性胃炎、急性肠炎等,这些都是有可能在不健康的饮食习惯中所患有的。
对于成年人,经常酗酒是对身体不爱惜的一种表现,如果出现这种症状,应该及时的戒酒,防止对身体出现其他损伤,造成以后不可弥补的后果。
所以我们一定要养成良好的生活习惯,有一个健康的身体,和阳光的心态。
热心网友 时间:2024-04-17 20:48
一、油炸类食品
1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉);
2、含致癌物质;
3、破坏维生素,使蛋白质变性。
二、腌制类食品
1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌;
2、影响黏膜系统(对肠胃有害);
3、易得溃疡和发炎。
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用);
2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)。
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担);2、严重破坏维生素;3、热量过多、营养成分低。
五、汽水可乐类食品
1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙;
2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐;
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝);
2、只有热量,没有营养。
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
1、破坏维生素,使蛋白质变性;
2、热量过多,营养成分低。
八、话梅蜜饯类食品(果脯)
1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用);
2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
1、含奶油极易引起肥胖;
2、含糖量过高影响正餐。
十、烧烤类食品
1、含大量"三苯四丙吡"(三大致癌物质之首);
2、1只烤鸡腿=60支烟毒性;
3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)。