进行幼儿发育体能评估时,如何通过俯卧背伸测试获取幼儿肌肉耐力?

发布网友发布时间：2024-04-19 10:17

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热心网友时间：2024-05-12 17:54

在对幼儿进行俯卧背伸测试时，测试人员需要提前准备瑜伽垫、秒表，然后邀请参加测试的儿童俯卧在垫子上，手臂前伸，腿向后伸直。
在测试人员宣布开始时，让幼儿双臂及双腿抬高，肩膀及膝盖需离开地面。测试人员记录保持时间。

在对幼儿进行俯卧背伸测试时，测试人员需要提前准备瑜伽垫、秒表，然后邀请参加测试的儿童俯卧在垫子上，手臂前伸，腿向后伸直。在测试人员宣布开始时，让幼儿双臂及双腿抬高，肩膀及膝盖需离开地面。测试人员记录保持时间。

如何借助“俯卧背伸”测试幼儿的肌⾁耐⼒?

在测试之前，要准备瑜伽垫和秒表，作为辅助测试的工具。测试人员要温柔的引导⼉童俯卧在垫⼦上，⼿臂前伸，腿向后伸直。开始时，双臂及双腿抬⾼，肩膀及膝盖需离开地⾯，然后记录儿童维持这个动作的时间（记录保持时间。单位：秒）。

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