发布网友 发布时间:2022-04-21 00:12
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热心网友 时间:2023-01-31 16:40
婴儿可以吃酸奶。热心网友 时间:2023-01-31 17:58
宝宝喝酸奶的好处热心网友 时间:2023-01-31 19:33
可以,儿童喝酸奶能促脑发育。儿童喝酸奶好处多。
酸奶营养素、能量密度均较高,含有营养素多达20余种,特别是一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。也就是说,如果孩子(1-3岁)每天喝150毫升酸奶,就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。
酸奶和人奶很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。酸奶能促进脑发育。酸奶中含半乳糖,半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期,此时保证充足的能量和半乳糖供应,对促进婴幼儿生长发育有良好作用。
酸奶能预防腹泻。腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌,并且有适宜的酸度,常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力。酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性,因此非常有益于婴幼儿的健康。
扩展资料:
儿童喝酸奶的注意事项:
1、不要空腹喝酸奶。正常人的胃液酸碱度在PH1-3之间,空腹时胃液酸碱度的PH值则在2以下,而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5.4以上,如果在空腹时喝酸奶,乳酸菌就会很容易被胃酸杀死,其营养价值和保健作用就会大大降低。
2、酸奶别加热。酸奶一经蒸煮加热后,所含的大量活性乳酸菌会被杀死,其物理性状也会发生改变,产生分离沉淀,不仅酸奶特有的口味和口感都会消失,最有价值乳酸菌被杀死后,就起不到原有保健功能,营养功能便会降低。
3、喝完酸奶要漱口。酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害。对于宝宝来说,喝完酸奶后如不进行漱口,特别容易出现龋齿。宝宝自控能力差,更要靠妈妈们来监督提醒,帮助孩子养成好习惯。
参考资料来源:
人民网-儿童喝酸奶能促脑发育 注意4大事项
人民网-喝酸奶有禁忌 儿童喝酸奶的好处