每日跳广场舞，真的对身体有好处吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 00:45

共5个回答

热心网友时间：2022-06-16 20:17

跳广场舞有很多好处，可以改善人的心肺的功能，减少腹部的，以及全身的脂肪堆积，有效的保持良好体型，增加脂肪的燃烧，降低血脂水平，减少心脑血管疾病的发生，改善肌肉的力量和围度，防止摔倒，改善骨骼的血供，防止骨质疏松，改善抑郁情绪，改善睡眠。跳广场舞也有一些坏处，在雾霾天气跳广场舞严重的影响健康，缺乏专业教练的系统指导。

热心网友时间：2022-06-16 20:17

广场舞对身体肯定有好处啦首先呢大家的一起跳舞一起呢娱乐有利于身心的健康即使你的身心是身体得到了锻炼也是你的心情得到了放松所以是一个非常好的体育活动

热心网友时间：2022-06-16 20:18

跳广场舞对身体当然是有好处的，通过跳舞的过程是每个器官都受到运动，得到有效的舒展，从而是加速血液的循环，是啊，身体的各个机能得到有效的锻炼，既陶冶了情操，又锻炼了身体。

热心网友时间：2022-06-16 20:19

广场舞的运动幅度，正好适合中老年人，生命在于运动。坚持下去，肯定对身体有好处，活动筋骨，延年益寿。另外一个就是交往方面，大家在一起，走出家门，省得闷在家里无所事事，不知道怎么打发时间。

热心网友时间：2022-06-16 20:19

广场舞对身体的好处是比较多的，经常锻炼可以让全身更加有活力的