我胆子很小,是非常小,超级小的那种,我该怎么办啊?
发布网友
发布时间:2022-04-21 00:46
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热心网友
时间:2022-06-16 20:25
01
从点滴小事开始改变
胆子小的人不用着急做一些大的改变,比如和陌生人打交道啊之类的,本身胆子小,再*着自己做这些事情,肯定会越发的“肝颤”嘛,那么,先从小事做起好了,比如害怕黑夜这一点来说吧,每天让自己练习着接触黑暗,比如在天黑的时候关上灯,自己很理性的在房间里走动或者站立,这样慢慢的你就会发现,原本害怕的黑暗,其实真的没有什么可怕的。从这些小事上,慢慢的锻炼自己的胆量。
02
想想因胆小吃的苦头
作者以前的胆子也是非常小,自小被爸妈和姐姐照顾的非常好,可是到了社会上才发现,原来那个在家里无法无天的女孩子竟然是那么的胆小怯懦,不敢和别人说话,受到委屈也不敢争辩只能默默忍着。在吃过一次次亏之后才明白,胆小懦弱只让自己一次次的吃苦头,一味的忍让也只能换来一次次的不公平。
03
自我鼓励法
有一阵子我非常的害怕天黑,就连睡觉我都要开着灯,有时候的下夜班了自己一个人畏畏缩缩的不敢踏出公司的门。每次在我害怕的时候,我都会给自己加油打气,告诉自己有什么可怕的,就算是害怕,鼓足勇气就好了。所以每次我都会一个人在下了夜班的路上一边念叨着“不害怕你勇敢”,一边战战兢兢的往前赶路。
04
刻意锻炼自己
自己哪一方面比较胆小,对什么人或者什么事感到害怕,那就刻意的去锻炼自己那些方面的胆量。永远不要低估了自己的胆量,你自己觉得不可能的事情,只要经过一番锻炼之后,那些不可能都会变成可能。
05
自信心的提高
一个有着自信心的人,不可能会出现胆小的事情,即使心里也有畏惧,也会想尽一切办法克服那些胆怯心理。所以说,在生活中努力培养自己的自信心,并且多多的锻炼自己的自信心。
06
多和勇敢的人在一起
如果你身边的朋友都是那种胆小的人,我可以肯定的说,你的胆子一定会是越来越小。俗话说物以类聚人以群分,你要喝一些胆子大且勇敢的人群在一起。
07
请亲朋好友帮忙锻炼自己
有时候,我们在教育别人的时候,说的头头是道,可是轮到自己的时候,总会莫名其妙的心软,所以说,你不要过于相信自己哦,在锻炼自己胆量的时候,请你身边的人帮着监督你,比如你的亲人或者是朋友。
08
学会“厚脸皮”