经常熬夜到一点钟睡觉有什么后果

发布网友 发布时间：2022-05-03 08:15

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热心网友 时间：2023-10-16 07:13

经常熬夜易胃溃疡，有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死。

睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

热心网友 时间：2023-10-16 07:13

会严重影响身体健康，导致神经衰弱、健忘、失眠，精神萎靡不振，面色萎黄，神疲乏力，细胞老化，导致机体生物钟紊乱，缩短身体寿命，等等。

热心网友 时间：2023-10-16 07:14

睡眠不足7-8小时人会变笨 皮肤不好 眼袋 黑眼圈 长痘

热心网友 时间：2023-10-16 07:15

熬夜超过凌晨一点容易伤肝

热心网友 时间：2023-10-16 07:13

经常熬夜易胃溃疡，有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死。

睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

热心网友 时间：2023-10-16 07:15

免疫力下降容易生病，没有精神

热心网友 时间：2023-10-16 07:14

会严重影响身体健康，导致神经衰弱、健忘、失眠，精神萎靡不振，面色萎黄，神疲乏力，细胞老化，导致机体生物钟紊乱，缩短身体寿命，等等。

热心网友 时间：2023-10-16 07:14

睡眠不足7-8小时人会变笨 皮肤不好 眼袋 黑眼圈 长痘

热心网友 时间：2023-10-16 07:15

熬夜超过凌晨一点容易伤肝

热心网友 时间：2023-10-16 07:15

免疫力下降容易生病，没有精神