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瑜伽山式那么多口令 我该如何选择

发布网友 发布时间:2022-05-03 01:01

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热心网友 时间:2022-06-28 21:12

瑜伽山式是个非常好调整体态的体式,至于很好口令,你只要记住比较重要的要点,比如大小腿内外侧的肌肉收紧,足弓上提,脊背延展,肩膀下沉,收紧腹部,说到这些要点基本就差不多了
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