怎样在网络电视看瑜伽

发布网友发布时间：2022-05-03 01:35

共3个回答

热心网友时间：2022-06-29 03:32

一：瑜珈不可以一边练习一边看电视。
二：练习瑜伽，需要一个相对安静的环境，它需要练习者保持平稳的心情，尽量没有情绪波动。看电视会让人情绪波动，注意力不集中。不能专心的练习瑜伽，练习效率差。
三：情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，最好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。

热心网友时间：2022-06-29 03:33

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热心网友时间：2022-06-29 03:33

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