发布网友 发布时间:2024-01-08 22:12
共4个回答
热心网友 时间:2024-08-10 14:01
最好不要做影响腰部的剧烈运动,我朋友要扭了跑步都疼,做了牵引还不行呢,建立控制饮食,每天走1到2个小时,适当做些腰部的锻炼,要注意保养热心网友 时间:2024-08-10 14:03
跑步吧,最好的运动哦。跳绳就不要了热心网友 时间:2024-08-10 13:59
你好,采用中医中药治疗是最好的治疗办法,可以治愈。热心网友 时间:2024-08-10 14:03
腰椎间盘突出的人呢必须注意保养的,我觉得有可能反弹,平时还是多注意按摩已经做一些比较舒缓的运动,不要做剧烈的运动,否则对身体不太好吧。