香蕉怎么吃才能减肥?

发布网友发布时间：2022-05-02 12:39

共4个回答

热心网友时间：2022-06-20 02:44

不要代餐，饭后吃，或者泡醋吃追问香蕉酷怎么做

追答做法：
步骤1：香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm。
步骤2：将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内，再放入红糖，倒入200ml水果醋，稍微摇晃一下。
步骤3：放进微波炉，中强度加热30-40秒，让红糖溶化即可。
步骤4：取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啦！

吃法：
要点1、每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。
要点t2、可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。
要点3、香蕉醋：水=1：10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，可补充矿物质、糖份、氨基酸，迅速回复疲劳。

热心网友时间：2022-06-20 02:44

当然不可以，香蕉含糖量极高，想减肥最好不

热心网友时间：2022-06-20 02:45

做成香蕉醋追问香蕉醋怎么做

热心网友时间：2022-06-20 02:45

我只能说怎么吃都不会，本来就是高热量的水果。