老年人身上有高血糖和高血钾平时饮食上注意哪些?

发布网友发布时间：2022-05-02 13:14

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热心网友时间：2022-06-20 05:20

1、低蛋白饮食
每日*蛋白质在0.6-0.8g/kg之间，其中多选择鱼、禽、肉、蛋、奶等优质蛋白，并占到总蛋白质摄入量的60%以上。
2、充足能量
要配合低蛋白主食，保证能量充足，防止体重下降过快，脂肪分解加速导致酮症酸中毒，会进一步加重高钾血症症状。天然低蛋白食物有红薯、山药、芋头等薯芋类，但这类食物含钾量非常高，一定要焯水后食用，并且不要饮用汤汁。最好能购买市场上低蛋白主食，在保证能量充足的基础上，钾的含量也大大的降低。
3、低钾饮食
钾广泛存在于天然食物，其中蔬菜和水果是钾的主要来源。含钾较多的饮食是那些未加工食物：
各种新鲜水果，如香蕉、橙子、橘子、柠檬、杏、梅、甜瓜等；
各种新鲜蔬菜，如土豆、辣椒、苋菜、菠菜、油菜；
以及蘑菇、紫菜、海带、花生、豆类粗粮、新鲜精肉类等。
此外，很多食品添加剂也含有钾，在食用包装食品之前需要仔细查看标识。
高血糖在饮食上则需要注意：
使用无糖牛奶，无糖酸奶，豆腐，鸡蛋，瘦肉，鱼补充蛋白质。
各种菜，包括青菜，西红柿，菇补充各种营养素，要多吃，但要煮的清淡，不要太油腻。黄瓜，冬瓜，苦瓜，鸡腿菇的成分还对降血糖有好处。南瓜，胡萝卜糖分比较高高，不建议吃。

热心网友时间：2022-06-20 05:21

应该注意：
第一，不吃热量高的食物，比如油炸食品、各种坚果等。
第二，就是不吃加工比较精细的糊化食物，比如各种粥、煮的特别烂的面条、即食的麦片、米粉等。
第三，就是不吃含有果糖或者葡萄糖的食物，比如各种糕点、糖块、碳酸饮料等。
高血脂饮食注意是低脂饮食，也就是不能吃油炸的或者是油腻的食物、动物内脏等。两者的治疗原则相同，也相辅相成。

热心网友时间：2022-06-20 05:21

少盐，少糖，七分饱

热心网友时间：2022-06-20 05:22

这种情况平时要的注意适当的锻炼，最重要的还是要从饮食方面来改变比较好，多吃点水果蔬菜，尽量少吃辛辣和，肉类。