老年人身上有高血糖和高血钾平时饮食上注意哪些?
发布网友
发布时间:2022-05-02 13:14
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热心网友
时间:2022-06-20 05:20
1、低蛋白饮食
每日*蛋白质在0.6-0.8g/kg之间,其中多选择鱼、禽、肉、蛋、奶等优质蛋白,并占到总蛋白质摄入量的60%以上。
2、充足能量
要配合低蛋白主食,保证能量充足,防止体重下降过快,脂肪分解加速导致酮症酸中毒,会进一步加重高钾血症症状。天然低蛋白食物有红薯、山药、芋头等薯芋类,但这类食物含钾量非常高,一定要焯水后食用,并且不要饮用汤汁。最好能购买市场上低蛋白主食,在保证能量充足的基础上,钾的含量也大大的降低。
3、低钾饮食
钾广泛存在于天然食物,其中蔬菜和水果是钾的主要来源。含钾较多的饮食是那些未加工食物:
各种新鲜水果,如香蕉、橙子、橘子、柠檬、杏、梅、甜瓜等;
各种新鲜蔬菜,如土豆、辣椒、苋菜、菠菜、油菜;
以及蘑菇、紫菜、海带、花生、豆类粗粮、新鲜精肉类等。
此外,很多食品添加剂也含有钾,在食用包装食品之前需要仔细查看标识。
高血糖在饮食上则需要注意:
使用无糖牛奶,无糖酸奶,豆腐,鸡蛋,瘦肉,鱼补充蛋白质。
各种菜,包括青菜,西红柿,菇补充各种营养素,要多吃,但要煮的清淡,不要太油腻。黄瓜,冬瓜,苦瓜,鸡腿菇的成分还对降血糖有好处。南瓜,胡萝卜糖分比较高高,不建议吃。
热心网友
时间:2022-06-20 05:21
应该注意:
第一,不吃热量高的食物,比如油炸食品、各种坚果等。
第二,就是不吃加工比较精细的糊化食物,比如各种粥、煮的特别烂的面条、即食的麦片、米粉等。
第三,就是不吃含有果糖或者葡萄糖的食物,比如各种糕点、糖块、碳酸饮料等。
高血脂饮食注意是低脂饮食,也就是不能吃油炸的或者是油腻的食物、动物内脏等。两者的治疗原则相同,也相辅相成。
热心网友
时间:2022-06-20 05:21
少盐,少糖,七分饱
热心网友
时间:2022-06-20 05:22
这种情况平时要的注意适当的锻炼,最重要的还是要从饮食方面来改变比较好,多吃点水果蔬菜,尽量少吃辛辣和,肉类。