请问各位有没有什么有效的瘦大腿前侧脂肪的方法？我大腿前侧好多赘肉，从侧面看突出来不直。学生党没什么

发布网友发布时间：2022-05-02 09:49

共4个回答

热心网友时间：2023-10-02 04:15

想减脂就去做有氧，每天晚饭前跑步1小时，平时多吃蔬菜和水果，少吃碳水化合物。最简单，最有效的方法。

热心网友时间：2023-10-02 04:15

可以跳减肥操也可以用酵素减肥效果好但是比较昂贵

热心网友时间：2023-10-02 04:16

高抬腿。比较有用啊。锻炼腿部和腹部。

热心网友时间：2023-10-02 04:17

晚上练端腹，腿上的和肚子上的赘肉很快去掉，就怕你没耐力

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