鹌鹑蛋的蒸法
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发布时间：2022-04-21 03:36
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时间：2022-05-13 02:22
除了比较难剥，鹌鹑蛋基本上就没什么缺点了。想起吃盐焗鹌鹑蛋的时候，剥蛋1分钟，吃蛋一瞬间，不过香是真的香。
思来想去，美食君决定做一道香菇鹌鹑蛋。用的是生鹌鹑蛋，只需要轻轻撕开一个口，就能让整颗蛋哗地一下流出来。
香菇鹌鹑蛋是一道很家常的菜，做法也比较简单，好吃又可爱。看着这样赏心悦目的菜肴，再糟糕的心情也会好起来。
或许，这就是美食的力量吧。生活的仪式感其实很重要，忙碌的日子里也要把柴米油盐的生活过的有诗意，这样的日子才会充实，并且快乐。
香 菇 鹌 鹑 蛋
鹌鹑蛋12个/香菇12个/肉馅150g
生抽10ml/料酒10ml/盐3g/鸡精5g
枸杞/淀粉/葱适量
1. 香菇洗净，将菇柄切下，剁成碎末。
2. 肉馅、香菇末、鸡精、盐、生抽、料酒依次加入，顺时针搅拌上劲。
3. 馅料填入香菇中，留一个凹，鹌鹑蛋撕开表皮倒入。
4、酿好的香菇码放在盘中，分别点缀一颗枸杞，入锅中火蒸15分钟，淀粉加少许生抽大火勾芡，淋在蒸好的香菇鹌鹑蛋上。
在制作香菇鹌鹑蛋的时候，美食君得到一个经验：若是想要将肉填满一些，鹌鹑蛋就只能放入一个蛋黄，若是想将整个鹌鹑蛋都倒入，就得少填一圈肉馅，否则蛋清会溢出来，蒸熟了之后不好看。
现在猪肉价格这样高，美食君选择第二个办法。
这次多出来的肉，美食君将它包成的饺子，巨好吃，看来以后饺子馅也可以这样调！
经过美食君的反复试验，成品样子或许没有想象中好看，但味道绝对是一流的！
香菇鲜嫩多汁，混合了香菇碎的肉末不管是味道还是口感都比纯肉要好一些。咬一口既有肉的香甜，又有香菇的滑嫩，而鹌鹑蛋又给味蕾另一种香气。
虽然最后美食君没有吃到塞了满满的肉的香菇，但也在做菜的时候领悟到：有时我们总是追求复杂和全面，单一和舍弃有时也能带来惊喜欢乐。
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热心网友
时间：2022-05-13 03:40
鳕鱼蒸鹌鹑蛋功效作用
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效:补气益血，枝风湿，强筋壮骨。
鳕鱼肉质厚实，细剌极少，肉味甘美。鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样，只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍。每100克鳕鱼可食部分含热量88千卡，白质20.4克，钙42毫克，镁84毫，烟酸2.7毫克，维生素A14微克，胡罗卜素1.2微克，钾321毫克，磷232毫克，钠130毫克，硒24.8微克，鳕鱼的肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。
鳕鱼蒸鹌鹑蛋做法
原料：鹌鹑蛋2个，鳕鱼少许，凉开水或者温牛奶适量。
做法：
1.将鳕鱼洗净，去掉大骨以及鱼刺，并切成薄片。
2.鹌鹑蛋打入碗中将其打散后，加入凉开水（或者温牛奶）和鳕鱼片，并在碗上盖一层保鲜膜。
3.奶锅加水放入处理好的鹌鹑蛋加盖，开大火将锅烧开后，转中火蒸10分钟。
小窍门：
1.打蛋过程中只需要打散即可，不一定非要打匀，过于用力的打蛋只会让泡沫比较多，蒸出的蛋口感不佳，而且是蜂窝状。
2.在鹌鹑蛋内加入凉开水蒸出的蛋羹比较嫩。
3.碗口盖保鲜膜防止水蒸气滴入碗内，而且不会出现蜂窝状。
4.最好用漏网把蛋液过滤一下，把泡沫滤掉，蒸出来会更嫩。
热心网友
时间：2022-05-13 05:14
1、鹌鹑蛋清洗干净表面后，放入锅中煮熟(水开后3~5分钟)
2、煮熟的鹌鹑蛋捞出来放置保鲜盒中，装入冷水
3、盖上保鲜盖，稍用力上下左右摇几下，蛋壳破裂即可
4、将处理好的鹌鹑蛋放入锅中，加入适量清水，放入所有的配料；放入2勺酱油、1勺生抽、1小勺盐
5、中火煮5—6分钟，关火后继续让鹌鹑蛋在锅中浸泡两个小时以上，想吃的时候随便取出来即可。
6、鹌鹑蛋作用
神经衰弱、失眠多梦：鹌鹑蛋早晚各吃2个，常食有效；
治贫血、病后体虚：鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟，剥皮待用，锅内加水适量，然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后，再加入鹌鹑蛋及红糖，即可食用。每日服一次，连用60天；
慢性胃炎：鹌鹑蛋4个，打入250克的牛奶中，文火煮沸，早晚各食1次，常服有效。
鹌鹑蛋食用指导
1.神经衰弱、失眠多梦：鹌鹑蛋早晚各吃2个，常食有效。
2.治贫血、病后体虚：鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟，剥皮待用，锅内加水适量，然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后，再加入鹌鹑蛋及红糖，即可食用。每日服一次，连用60天。
3.慢性胃炎：鹌鹑蛋4个，打入250克的牛奶中，文火煮沸，早晚各食1次，常服有效。
4.虎眼丸子
肉馅里加料酒、五香粉、鸡精、葱、姜末、酱油、少许盐、蛋清、面粉、淀粉，打黏糊，将其拍扁。煮鹌鹑（鸡）蛋，用肉包住，用油炸。油凉后，往油里加水、胡椒粉、鸡精、水淀粉、香油，淋在丸子上。
5.茄汁煨金球
鹌鹑蛋煮熟剥壳；西红柿划破、用开水烫裂表皮，去籽剥皮剁成蓉；热锅温油小火，鹌鹑蛋放入锅中微炸至表皮金黄起皱，沥油；锅里留一点底油爆香蒜蓉，加入西红柿蓉、番茄酱中火翻炒，加入适量盐、糖和少许米酒，炒出香味，接着加入半碗水煮开；番茄汁煮至浓稠后，放入炸好的鹌鹑蛋小火焖2～3分钟，大火收汁装盘即可。
热心网友
时间：2022-05-13 07:06
鹌鹑蛋有着“动物中的人参”之称，其个头虽小，但价值却非常丰富，一颗小小的鹌鹑蛋价值与鸡蛋相当，家里的大人和小孩适当吃鹌鹑蛋有着很好的滋补效果，所以我便时常给家人吃，鹌鹑蛋的吃法很多，卤煮、罐头、糖醋鹌鹑蛋等等都是其非常经典的做法，对于喜欢吃鹌鹑蛋的朋友来说当然不能错过多学习几种不同的做法，换着花样吃，虽说鹌鹑蛋的做法多，但我家更多会选择将其直接煮熟了吃，在煮鹌鹑蛋的时候，很多人会发现难剥皮，而我每次用这个方法做，5分钟轻松剥一盘，下面我们来学习。
水煮鹌鹑蛋的做法：
备用食材：鹌鹑蛋适量，水适量，食盐少许；
制作过程：第一步，鹌鹑蛋准备出适量，将其事先放入在清水中浸泡3分钟，然后用手轻轻搓洗干净鹌鹑蛋的外壳，分别将鹌鹑蛋搓洗干净便可；
第二步，将洗净的鹌鹑蛋直接放入在锅中，加上稍微多一点的清水，同时在水中加上点食盐，冷水开始煮鹌鹑蛋，全程中火煮，不可用太大的火；
第三步，差不多5分钟的时间，鹌鹑蛋就煮熟了，立刻关火，焖1分钟的时间，将锅盖打开，将煮熟的鹌鹑蛋放入在事先准备好的凉开水中浸泡；
第四步，待将鹌鹑蛋充分降温后，取一个带盖的保鲜盒，将鹌鹑蛋装入在盒子中，加上一点点的清水，差不多没过鹌鹑蛋的二分之一处便可；
第五步，加上盖子，左右开始用力摇晃，差不多1分钟的时间，取出鹌鹑蛋，便可轻松剥去皮。
小编总结：鹌鹑蛋小小的个头，却含有丰富的微量元素，且易于被人体吸收，适当吃鹌鹑蛋对于补气益血、强健筋骨等等都有很好的帮助，鹌鹑蛋虽说多数会被用来卤着吃，但我却还是喜欢直接清水煮，营养会更多被保留下来，这样的鹌鹑蛋吃着也特别健康，在煮鹌鹑蛋的时候，其实大家将其中的小技巧都掌握到位了，做好的鹌鹑蛋不仅是蛋嫩滑，而且皮非常容易便能剥下，不用每次都出现鹌鹑蛋皮撕拉不开的情况，遮掩的鹌鹑蛋让人仅是看着便能有食欲，煮鹌鹑蛋的这个方法是我一直都在用的，非常实用，每次煮好的鹌鹑蛋都能轻松吃到嘴。
烹饪小技巧：
1、煮鹌鹑蛋的时候，在水中加上点食盐，一方面可以使得鹌鹑蛋吃着更有味道，另一方面还可帮助促进其中蛋白质的收缩，让其更好与蛋壳分离，这样煮好的鹌鹑蛋便会非常容易就剥壳；
2、煮鹌鹑蛋的时间一定不能长，其外壳非常脆薄，差不多5分钟就可以了，鹌鹑蛋呢才会更加嫩滑，煮熟后捞出放入凉水中浸泡，利用热胀冷缩的缘故，轻松剥皮；
3、将鹌鹑蛋装入容器中晃动，让鹌鹑蛋和容器相互碰撞，利用撞击力便可轻松让蛋壳分离，而在其中加上点水，则是为了起到缓冲的效果，这样即使经过撞击，蛋也不会受到影响
