梦之队第二十一套健身操出来了吗
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发布时间：2022-04-21 03:31
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热心网友
时间：2022-06-17 18:27
通过健美操的锻炼达到改善体质，增进健康，塑造体型，控制体重，愉悦精神，陶冶情操等“三健”目的，健身操是融体操音乐舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健身操具有体育舞蹈音乐美育等多种社会文化功能。健美操可分为健身和竞技两大类。健身为主的健美操目的在于健身锻炼，而竞技健美操目的在于根据规则进行训练，最终为了参加比赛。
