发布网友 发布时间:2022-05-04 23:15
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热心网友 时间:2022-06-27 01:29
民间常说“春困、秋乏、夏打盹”。夏天的高温的确让人时刻感到精神不振,尤其是中午最容易犯困。专家认为,夏天午睡不但有利于补足必需的睡眠,使身体得到充分的休息,对改善脑部供血系统的功能、增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率具有良好的作用,同时还具有增强机体防护功能的作用。不过,午睡还真有不少讲究,只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。热心网友 时间:2022-06-27 01:30
当完成某件事或某些工作后,精神上放松了就容易犯困。