发布网友 发布时间:2022-05-05 02:04
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-28 12:06
晚上吃完晚饭就不要在吃夜宵了,睡前三小时不要进食,如果胃里有食物,你在睡觉时身体还在工作消化,这样会影响到睡眠质量,加重身体负荷,所以建议空腹睡觉热心网友 时间:2022-06-28 12:06
晚上肚子饿吃夜宵,看个人喜好吧,如果要保持身材就不要吃,无所谓的话就吃,不过吃几天每天到那个时间都会肚子饿,一天不吃就睡不着觉,很难受的热心网友 时间:2022-06-28 12:07
睡觉,因为睡觉前两小时最好不要进食,不然会影响消化影响健康热心网友 时间:2022-06-28 12:07
饿了就吃宵夜呀,空腹睡觉不是一件很痛苦的事情吗?必须吃。热心网友 时间:2022-06-28 12:08
如果你想减肥的话,晚上就少吃,到了8,9点就不要吃了。