番茄土豆 辣椒黄瓜做什么
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发布时间：2022-05-05 01:47
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时间：2022-06-28 08:48
具体做法如下：
青椒土豆丝
食材
主料200g 土豆
配料 青椒 适量 精盐 1勺 五香粉 1勺 鸡精 适量 葱末 1勺 蒜末 适量 花生油 2勺 生抽 适量
步骤/方法
1土豆去皮清洗干净，青椒一个清洗干净。
2把土豆切成粗细均匀，长短一致的细丝放入大碗中用清水浸泡片刻，捞出滤净水分。
3把青椒也切成丝。
4炒锅置火上，烧热后注入花生油，7成油温时下入土豆丝翻炒，把土豆丝炒到断生。
5接着放入青椒丝翻炒，在下入精盐、味精、十三香、花椒油、鸡精，生抽，蒜末翻炒成熟即可出锅装盘。
凉拌黄瓜
主料
黄光2根
辅料
蒜适量
盐适量
醋4g
生抽10克
香油20g
鸡精适量
味精适量
芝麻油适量
胡椒粉适量
步骤/方法
1选择新鲜的几根黄瓜。
2把黄瓜洗干净
3切成丁或者是段根据自己喜欢切成丝或者直接拍（最好切成丝这样容易进味）：
4切好后放进盘子中
5选取两芽蒜，切成蒜末
6加入蒜末20克、生抽10克、醋45克、香油20克、鸡精、味精、食盐、芝麻油、胡椒粉适量拌匀，等（可以根据个人口味添加辣椒）
蜜汁西红柿
材料：
西红柿20克
白糖适量
做法
1.西红柿切片
2.加白糖腌渍10分钟左右
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时间：2022-06-28 08:48
单面、双面煎蛋 葱油拌拍黄瓜 米粥
早餐：B
鸡蛋汤 炝拌土豆丝 煎馒头片
早餐：C
米粥 馒头 鸡蛋羹
午餐、晚餐自选：
西红柿炒鸡蛋
黄瓜炒鸡蛋
洋葱炒鸡蛋
大葱炒鸡蛋
蔬菜沙拉（辣椒、西红柿、洋葱分别切圈）
土豆洋葱浓汤（土豆、洋葱、西红柿）
蘑菇炒肉片
热心网友
时间：2022-06-28 08:49
