发布网友 发布时间:2022-05-05 00:23
共2个回答
热心网友 时间:2022-06-27 17:55
您七老八十老哇~!做的那几个本身就不是什么激烈的运动,还每个才一分钟,,,,,,,还散步机~~~~~~~~~~~~~~估计你那蛙跳能坚持小几个差不多了~~~~~~~~~~如果你真是老年人的话,还是去做做眼保健操吧~~~~扇子舞,太极拳,那样更适合您~~免得做你说的那几样不仅运动量低起不到太大效果,搞得不好还把您来人家的身子骨给弄伤咯~~热心网友 时间:2022-06-27 17:55
项目之间休息时间5分钟就差不多了,再加一项慢跑吧。这样就可以了。