睡觉落枕了怎么办```好疼哦求大神帮助

发布网友发布时间：2022-05-05 03:02

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热心网友时间：2022-06-27 02:10

.局部疼痛可以用热毛巾敷，并轻轻揉捏、敲打痛处，可以缓解疼痛。 2.也可用按压穴位的方法，落枕者张开一侧手掌，在手背上，食指与中指之间有个落枕穴。患者可自己或让家人用大拇指尖对准此穴用力按压，连续按压3-5分钟，直到有酸胀感为止。同时，患者可自己尝试活动颈部。半小时后，再用上。述方法按压一次，效果会比较明显的。 3.将100毫升食醋加热，以不烫手为宜，用纱布浸热醋敷于疼痛部位，同时活动颈部，每日3次，2天后即可见效。

热心网友时间：2022-06-27 03:28

如果觉得转动头部时，肌肉隐隐作痛，那就没关系，轻度扭伤而已，只要在睡觉时注意保暖，再把枕头铺合适，过四五天就好了，根本用不着上医院。如果想快点好的话，可以往患处贴膏药、涂抹风油精或者用50℃~60℃的热水袋敷一敷。还有一招最快的就是请人做做推拿按摩，可以舒筋活血。不过，如果落枕挺严重的，比如脖子肿得厉害、头昏脑胀、没精打采、食欲减退……甚至大半个身体都动弹不得，那就要赶紧去医院了。