发布网友 发布时间:2022-05-05 03:02
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热心网友 时间:2022-06-27 02:10
.局部疼痛可以用热毛巾敷,并轻轻揉捏、敲打痛处,可以缓解疼痛。 2.也可用按压穴位的方法,落枕者张开一侧手掌,在手背上,食指与中指之间有个落枕穴。患者可自己或让家人用大拇指尖对准此穴用力按压,连续按压3-5分钟,直到有酸胀感为止。同时,患者可自己尝试活动颈部。半小时后,再用上。述方法按压一次,效果会比较明显的。 3.将100毫升食醋加热,以不烫手为宜,用纱布浸热醋敷于疼痛部位,同时活动颈部,每日3次,2天后即可见效。热心网友 时间:2022-06-27 03:28
如果觉得转动头部时,肌肉隐隐作痛,那就没关系,轻度扭伤而已,只要在睡觉时注意保暖,再把枕头铺合适,过四五天就好了,根本用不着上医院。如果想快点好的话,可以往患处贴膏药、涂抹风油精或者用50℃~60℃的热水袋敷一敷。还有一招最快的就是请人做做推拿按摩,可以舒筋活血。不过,如果落枕挺严重的,比如脖子肿得厉害、头昏脑胀、没精打采、食欲减退……甚至大半个身体都动弹不得,那就要赶紧去医院了。