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三明治里面可以加哪些东西是可以一起吃的?

发布网友 发布时间:2022-04-20 23:50

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3个回答

热心网友 时间:2023-07-12 18:52

自己亲手做早餐三明治,喜欢什么就加一些喜欢的食物,营养丰富口感佳。

吞拿鱼汁叉烧肉三明治

此三明治搭配口味偏硬的芝麻包和叉烧肉搭配,同时吞咽鱼汁凉拌菜的香味还可有效改善其风味。要害部位肉食品存放时间过长,其味道就会越来越怪异和令人反感,吞吃鱼汁就可以解决这个问题。

原材料:芝麻面包1个,芥子油适量,吞拿鱼汁凉拌菜180克,红油麦菜8克。

准备工作

1.叉烧肉的做法:用绳线将猪里脊(1000克)捆起来,撒上盐和白胡椒粉,放入炒菜锅中煎至双面呈橙*。把葱放入锅中炒至断生,撒上盐和黑萝卜,用生肉烧30~35分钟。

2.吞拿鱼汁的做法:将沙拉酱(450克人,吞拿食(160克)和芹菜碎(适量)放到一起拌和增的就可以。也可先将吞拿鱼与鸡蛋黄格放人整拌机搅拌,再添加芹菜碎翻拌。品需高,城类的地造,源又施高剁碎,干牛葵切片状,添加吞拿鱼否拿鱼汁搅拌均匀即成。


饼形三明治

切成环形的面包口感滑嫩,煎出环形的鸡蛋灌饼配料丰富多彩,二者配搭,相辅相成。鸡蛋要做得非常厚的圆筒状。

原材料:环形土司面包1/8个,芥末油适量,煎蛋180克,散叶油麦菜100克,番茄沙司适量,沙拉酱适量

准备工作

鸡蛋饼的做法:将圆葱(100克),西红柿(60克)和四季豆(60克)各自剁碎,添加蒜头碎(少量),盐,胡椒粉和食用橄榄油调料,置放一晚。将西兰花(40克),灰树花(40克)和香菇(80克)各自剁碎,放入锅中炒至断生。把生蛋(5个)撒上,加入以上的蔬菜水果,然后用盐和白胡椒调味调味,倒入炒菜锅内,用慢火煎。

把圆面包切成两片,两面都抹上芥末油,再加入散叶麦菜、沙拉酱、煎蛋及番茄汁,夹在上面,切成扇形即可。

芝麻面包

配料:粉50克,麦芽精50克,酵母粉0.6克,盐2.1克,水67克,麦芽精适量,维他命C少量,黑芝麻粉3克。

热心网友 时间:2023-07-12 18:52

把面包放入锅里烤一下,烤熟之后把鸡蛋做成荷包蛋,把鸡蛋放入面包片上,加入火腿,加入生菜,加入番茄酱,再加一片面包,这样就做好三明治了。

热心网友 时间:2023-07-12 18:53

你在里面加一些西红柿,生菜,芝士片,牛肉片,鸡蛋等,这些东西都是有营养的,是可以更好的给身体补充一些能量的。
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