春季养胃吃什么最健康

莲子红枣羹 材料：红枣、莲子各200克，糖适量。做法：先将红枣浸泡在水中，再将莲子用沸水冲一下，去皮去掉莲心之后。将莲子、红枣一起入锅煮，直到煮熟。要注意的是莲子比较难熟，可以在莲子稍稍开花的时候再放入红枣。最后加糖即可。功效：补血护肝，养胃和胃。花生小米粥 材料：小米50克，食盐、调和...

1. **香菇板栗鸡腿汤**：- 材料：香菇、板栗、鸡腿、胡萝卜、无花果。- 做法：先将鸡腿焯水去血沫，然后与香菇、胡萝卜切块一同入锅，加水炖煮至食材熟透，调味后即可享用。2. **菌菇煎蛋鲜虾汤**：- 材料：鲜虾、菌菇、葱、香菇、鸡蛋。- 做法：鲜虾去腥，菌菇焯水后与虾仁和炒好的鸡蛋...

红参石斛竹丝鸡汤 用料：红参3克，石斛3克，竹丝鸡150克，姜片适量。做法：将竹丝鸡去毛洗净切块，再与洗净的药材放进炖盅内，加清水300毫升，武火隔水炖2小时即可。功效：红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘性平，养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。七物鸡汤 材料：党参15克，...

1、莲藕红豆章鱼煲猪踭汤 （1）材料：莲藕800克、红豆50克、莲子50克、红枣5个、章鱼干1只、猪踭500克、陈皮1/3个、生姜3片。（2）做法：各物洗净，莲藕去节、切段。红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去核;猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。2、...

芒果是我们生活中比较熟悉的一种水果，它富含膳食纤维，其营养价值很高，被誉为“热带水果之王”。芒果性凉，适量的食用对养胃有一定的好处，但是不宜一次性吃得太多，吃多了不宜被人体消化吸收，反而对胃带来伤害，因此大家在食用的时候一定要控制好食用量。春季养胃注意事项 1、定时定量进食 养成定时...

春季如何养胃？春季是个好时节，做好春季养生，让你健康一整年。养胃也不例外，在春季把胃养好了，那么一整年胃都是好好的。那么春季该如何养胃呢?春季养好胃就喝点粥，帮你暖胃补身子，今天小编给大家推荐8款素菜粥，暖胃养胃效果俱佳，特别适合春季养生吃，下面就一起来看看吧。1、生姜暖胃粥 嫩...

1、首先我们了解一下养胃的食物。最养胃的食品是面条；米中含酸比较多，对于一些胃不太好的人少吃米饭最好。养胃秘诀里面有两种饮料应该多喝，一种是牛奶，二是热水。不过早晨空腹不要喝牛奶，因为牛奶中的成分可能会致使部分人群呕吐等，最好是在早餐后的1小时内喝牛奶；第二，喝奶前脊柱先吃一些...

春季健脾胃吃什么 一、主食 1、粥类 粥类食物是一个很好的选择。因为粥类容易被我们的身体所消化，能够减少对于脾胃的刺激，同时还含有身体所需要的营养素。2、面条 想要调养脾胃，主食最好选择面条，少吃一些米饭，因为米饭中含有比较多的酸性，不利于肠胃消化和吸收。另外也可以适当的选择一些饼干食用...

寒冷的冬天已经离去了，温暖万物复苏的春天来临了。春天是一个十分适合养生的季节，特别是对于肠胃不怎么好的人来说，这时候吃些养胃的食物是十分有利的。那么本期的春季饮食，为你解析。1、汤水 养胃可以喝汤汤水水，汤不能是肉汤，而是各种蔬菜汤，比如菠菜汤，鸡蛋汤等等。2、主食 最能够养胃的就是...

胃是人体很重要的器官之一，所以在日常生活中建议朋友们应该要注意保养自己的胃，以免胃部受损，对人们的身体健康造成影响。其实养胃与人们的生活习惯有一定的关系，在日常生活中，胃不好的朋友应该要多吃一些有助于养胃的食物。1、春季养胃该怎么做不渴也要喝水。节日里，肠胃承受着比平时大几倍的负荷。