怎么样、才可以使晚上不做梦

发布网友发布时间：2022-05-02 22:13

共6个回答

热心网友时间：2022-06-27 19:27

每个人每天每天晚上都是要做梦的，只是有些人由于睡的程度较深，醒来后不记得了而已。如何能让自己进入深度睡眠，保持良好的睡眠状态才是关键。这就要求晚上睡觉前不要在床上看书、看报，睡前半小时可以喝点牛奶等安神的东西，帮助睡眠。平时还要保持良好的心态，适当运动，以放松自己。

热心网友时间：2022-06-27 19:28

我从早累到晚，累都累死了，哪有工夫做梦，你可能还是太闲了，多做些事，人一累睡得也就香了！！

热心网友时间：2022-06-27 19:28

累得和上眼就能睡着。

热心网友时间：2022-06-27 19:29

我以前经常做梦，后来姐姐告诉我不要把手放在胸口～还挺有用的～个人建议

热心网友时间：2022-06-27 19:30

我也非常想知道我每天都不停歇的做梦

热心网友时间：2022-06-27 19:30

做梦不受人的主观意志控制啊