有的人说吃完热的东西之后要记得喝点凉茶,以防上火,什么凉茶比较好一点...

1、西瓜皮凉茶 将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。寒性体质及胃寒的人忌用。2、薄荷凉茶 薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及...

在南方，人们如果在春节吃了很多上火东西，那么就会喝凉茶来降火。下火凉茶有菊银茶，三花茶，葛根茶等，饮用菊银茶可以消暑、清热排毒，三花茶可以用于清热解毒，咽喉肿痛。那么推荐靠谱的凉茶有以下几款：1、陈皮茶 把10克干橘子皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，...

1. 陈皮茶：取10克干燥的陈皮，洗净后撕成小块，放入茶杯中，用开水冲泡，盖上杯盖焖约10分钟，待凉后加入少量白糖即可。女性常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。2. 三花茶：将金银花10克、菊花10克、茉莉花3克放入茶杯，用沸水冲泡饮用。此茶对于清热解毒、缓解头痛口渴及咽喉肿痛有一定效...

第一种，薄荷凉茶，降火的首选。里面含有薄荷叶，甘草，特别能够清热消暑，喝的时候加入一点点白糖调味，口感更好。这款凉茶不仅能提神醒脑，还能够开胃清凉，特适合夏季高温，人们降暑的时候喝。第二种，西瓜皮凉茶，也是常见的一种凉茶。西瓜皮洗净，切碎，去渣取汁，做的时候加入少量白糖，搅拌均匀即...

3、绿茶，因为绿茶本身具有清热解毒、生津止渴、去燥降火、提神、强心,促进肠胃功能、美容养颜等多种功效,因此非常适合上火的人饮用。既可清热解毒,还可提高朋友们的生活情趣。4、茉莉花茶，天热来杯茉莉花茶，清热解毒好帮手。茉莉的根、叶、花均有药用价值。叶可用于治疗外感发热、腹胀腹泻。2：薄荷叶...

朱丹溪说，小孩子的体质是“阳常有余，阴常不足”，所以容易上火。上火就喝凉茶，感觉像喝毒药。是因为从小喝凉茶太多了，而阳气充足是我们健康成长的关键，阳气都被耗散了，所以现在喝凉茶多的南方人身材比较瘦小。当然，南方人多瘦小，与地处南方，自然界阳热多浮越于外，难以潜藏有关，人气应之，...

1、 吃火锅不一定就会上火，单纯从中医角度进行考虑的话，如果是一些体质虚寒的人吃火锅,可以达到温中的效果，如果是体质本来就属热的人吃火锅，可能造成上火情况，这个时候，吃火锅几个小时以后，可以喝点凉茶。2、 吃火锅需要注意的是，不要吃得过烫，过辣，以免对消化道产生刺激，造成胃溃疡加重或...

中医把为祛火的东西分很多类,一种是清热祛火类的,大部分的凉茶都有这种功能。第二种是清热祛湿的,如果消费者除了有火有热气之外,还有湿气,也就是广东人最常见的`湿热,就要喝这种凉茶。第三种是清热解毒的,这个火就更厉害了,都有毒,一般的清热袪火就不顶用了。第四种是清热解暑的,如果就是天气太热导致的火...

1．陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。2．桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制...

可以自愈的，但是可能会持续比较多天。如果上火的症状比较严重的话，可以适当的吃一些清火气的药物，这样好的比较快。同时饮食上也要注意吃清淡一些。