睡觉时感觉身上酸痛，就伸了一下两只手臂，结果一不小心闪到背了，现在肩胛骨出胀痛，只要动一下就会刺痛

回答：病情分析: 你好,考虑是肩周炎多因有外伤,劳损或过劳,受寒受湿等引起的。 指导意见: 口服舒筋活血片,正清风痛宁片,芬必得胶囊,平时加强肩部锻炼,松解粘连,注意保暖,避免超负荷运动

回答：问题分析: 你好,你的情况是有肩胛骨突出,活动时有右背后常酸整个右手要往上抬有些微痛,根据你叙述的情况及你的职业史,考虑引起此种情况应该有肩部韧带损伤或者肩周炎的可能,此病一般会主要是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症,肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射及整个手臂抬举...

去医院检查一下，要考虑颈椎方面的问题，有可能是颈椎盘突出

肩胛骨酸痛的原因 肩背痛 背痛患者很多，其常见原因为肩背局部骨或软组织疾病所致。其他还有脏器疾病反射至肩背部或其他部位肿瘤转移至肩背部所引起的肩胛骨疼痛。因此，临床上治疗后背部疼痛不能肩痛医肩，背痛医背，盲目采用按摩、刮痧、拔罐等治疗方法，使患者失去最佳治疗时机。续性剧烈的肩痛 这种疼痛...

游泳是一项全身运动。上肢、颈部、肩部、背部、腹部和下肢的肌肉将参与这项运动，有效促进全身血液循环。它可以促进皮肤和肌肉的血液循环，改善细胞代谢。仰卧位时将手臂提升到上部可以帮助您了解如何在肱骨屈曲位和上部激活肩胛骨稳定肌。高水平支撑（地面上的手支撑）也可以发展肩关节的稳定性，加强肩胛稳定...

此外，神经根型颈椎病患者如果在生活中突然感觉到手臂麻痹或疼痛，把出现症状的手臂高举过肩就会缓和许多。如果那时是站立姿势，可以轻轻弯曲出现症状那只手的手肘，再把手举起或摆在头上。要是坐着的话，如果有能放置上抬手臂的物品或台面，就尽量让手臂维持在较高的地方。 躺卧时也是一样的，可以轻轻...

接吻。有位朋友告诉我;「如果在接吻达到最高潮时,不小心吹入空气,会使气氛破 坏无遗。」的确,如果不注意,就会产生危险。原本我们就会在无意识状态下由鼻子 吸入空气,如果要勉强由嘴色吹进去,很可能使对方窒息而感到痛苦,因此必须注意 。此外,喝酒、吸烟后,最好不要采用这种吻法。因为此时一旦不经意的吹入空气...

缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。还有以下几种方法：1、运动后放松。运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头...

长时间使用电脑，会对脊柱及手臂造成损害。现在不少病人由于使用电脑时间过长导致椎间盘突出、脊柱变形等。由于操作电脑时必须保持持久的坐姿，手臂始终保持上抬姿势。这就要求肌肉保持持续的收缩状态。肌肉长时间紧张，血流量减少，氧气供应不足，代谢产物堆积，就产生了肌肉不适、酸痛等症状。如果没有及时...

肩胛骨下一个点有两个穴位，膈俞穴和膈关穴，这两个穴痛一般都是职业病造成的，例如久坐在电脑前，熬夜等~~长年积累下来，动不动就会酸痛，有时还会影响睡眠。即使去按摩或者针灸，即使有好转，可是很快又会复发。唯一方法是多做伸展运动，不要老是坐着。练瑜珈是一种很好的方法。我经常会做几个...