怎样让胸部正常长大
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发布时间：2022-04-21 01:58
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热心网友
时间：2022-06-17 05:42
二、有些食物丰胸效果还是不错的：
一、胶质类
食物：海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴。
丰胸秘密：哇！光看这些食物名称，就佑道它们的胶质丰富的不得了！这可是丰胸必备的食物喔！现在“补”还来得及！
二、海鲜类
食物：蛤蜊、牡蛎、蚵。
丰胸秘密：这些食物都含有丰富的矿物质－锌，它不但能刺激荷尔蒙分泌，让*变丰满，还能让*肌肤美而“挺”喔！
三、坚果类
食物：杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆。
丰胸秘密：记得吃这些坚果类食物时，要连皮一起吃，因为这些皮都含有帮助*发育的成份喔！此外，它们也富含磷脂、蛋白质和脂质，都是丰胸必备营养素。
四、蔬果类
食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜。
丰胸秘密：别小看这些“菜菜”的蔬菜喔！其实莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下呢！
五、水果类
食物：苹果、水蜜桃、樱桃、木瓜。
丰胸秘密：能加速乳腺发达的木瓜，是大家耳熟能详的丰胸食物，不论是木瓜牛奶还是清炖青木瓜，都有一定的功效。
六、奶制品
食物：牛奶、优酪乳。
丰胸秘密：平日常喝牛奶或相关奶制品，丰富的蛋白质、脂质，让你越来越伟大！
三、丰胸运动
5大丰波穴道一览无遗
据说在淋浴时以最强的水柱由下往上冲淋*，可以刺激*变大；其实是有科学根据的，因为在*四周，暗藏着5大丰胸穴位，只要持之以恒，用按摩或水柱冲淋的方式，变大，指日可待喔！
找出锁骨下的第一个丰胸穴位～气户，接着每隔一根肋骨即是一个穴位，依序为库房、屋翳、膺窗、乳根，找到穴位之后，得由下往上每个穴位一一用指头按压20次，每天持续进行，效果令人期待哦！
热心网友
时间：2022-06-17 05:42
只有一个办法死吃烂吃..吃肥它 那里就会大的了..
要牺牲自己身材不值得
说真的我以前很瘦..都很平 周围的朋友都比我大 我努力研究办法阿 什么鬼木瓜~~牛奶 ~~按摩 有鬼用!!!
一个暑假回来终于大了.. 身材却!!~~~~~~~~
热心网友
时间：2022-06-17 05:43
热心网友
时间：2022-06-17 05:43
热心网友
时间：2022-06-17 05:44
哑铃妙方：
1、平躺在地上，双膝屈曲双手紧握哑铃，伸向两边。
2、手肘微微屈曲，抬高离地约13厘米。
3、将哑铃慢慢向上举，呼气。
4、将哑铃慢慢放下，吸气。
见效时间：一周以内。如果你没有哑铃，可用装有水的矿泉水瓶替代。
妙方点评：见效很快，是急性子的首选。简单管用。。。。
这项伟大的事业可不是一蹴而就的啊~~MM要坚持.
方法是很多,管用不管用就要看你个人的造化了.
I.精油按摩+食疗.找个方法很健康,但是效果很慢.贵在坚持.下面有刺激穴位的,至于穴位图我无法在这里发,MM有需要可以发EMAIL到我邮箱索取.nothing321@21cn.com
方法:
少量调好的按摩油在手上（或者直接滴在*上），然后均匀的涂抹在*。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。
按摩手法可以分四步来进行：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边*的外侧往*推，以防*外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向*推，推到*后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到*上剩下的所有的精油都吸收完为止。
按摩手法二
*保养运动成效：每个动作重复8～10次，紧实*肌肉，加强支撑力，让您的*越来越挺。
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
成效：刺激*组织，让乳房长大。
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
成效：充分拉直腋下*到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高*曲线。
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
成效：使*不会松垮的按摩法。
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
补充说明指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效：
膻中穴：两个乳头连线交叉点c，正对到胸骨上的位置。
乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。
天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。
超级贱招：峨眉派不传之秘诀。以上施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，对于乳房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩一次五分钟为主！
如果你正值发育期，以上这些方法绝不会你失望的！至于已经过了青春期的女性，也不要气馁，这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。
很多“太平公主”都对吃什么才会变大很有兴趣，所以，我们特别请来专家推荐美味又容易下厨的“丰胸料理”，只要你照着以下的菜单烹调，交替吃1个月，咪咪就会慢慢慢慢……大起来了唷！
猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
作法：
1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
2.猪尾切块并氽烫。
3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。
专家的叮咛猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷！
花生卤猪蹄
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
作法：
1.将花生洗净，备用。
2.猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
4.最后加入适量的盐即可。
专家的叮咛花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进*发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！
归耆鸡汤
材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
作法：
1.先将鸡腿洗净并切块。
2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
专家的叮咛当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。
牛奶麦片
材料：牛奶、麦片各适量
作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
专家的叮咛富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。
木瓜炖鱼
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水4碗、盐少许
作法：
1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
专家的叮咛青木瓜含有丰富的木瓜酶，对*发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
II.如果经济条件允许,可以试用LF丰胸产品.林心如代言哦.而且很多JMS用了都说好,对皮肤也好哦.就是很贵.而要美加那边的才划算,如果有亲戚朋友在美国加拿大的,就让他们帮你寄吧.比你在国内买便宜多了.那边普通药店就有卖的.这里香港也有,传说是加了什么更加合适东方女性,价钱变成双.倍偶觉得比较蹊跷,信不过.如果你有钱的话,也可以买香港的.吃这个药物也要配合食疗哦.那样一个月就有效果的~~
III.挑一件合身的塑型内衣.通常二三百元的就很好了.穿这个可是一个大折磨啊!!姐妹们要做好心理准备..这个是要把所有的赘肉都往前挤.每40分钟就要到洗手间把肉拨会内衣里面(即使穿普通胸罩也应该这样的).这样,几个月,或者更久之后,你会发现你身材一定变的.偶朋友以前胸前是没肉的,穿了一段世间之后,她感叹的说:终于有点肉了!!偶在此郑重强调,即使不是塑型内衣,胸罩的钱也不能省~!!那可是一辈子的事情啊.买好的胸罩,善待自己.
IV.这个比较不人道.去做隆胸手术.偶不提倡这个.
补充一下,做运动是好的.生命在于运动.但是运动丰胸却是没有科学依据的.锻炼出来的是肌肉,*是靠脂肪来支撑的(so,小咪咪的瘦子MM别再怕肥了,先把脂肪找回来填一下"坑坑",然后再消灭多余脂肪吧).想象一下,胸前长的是两坨肌肉,god,硬的.....terrible,太吓人了吧!!!
不过做运动可以有助于塑造美好胸型.可以让*更加坚挺,健康.平时多伸伸腰,捏捏腋窝,这样有助于改善胸型的哦.
以上是鄙人手中的部分资料,限于字数(太长没人想看了啊~~呵呵)和时间,偶就出这点绵力,希望对你有帮助啦~~
