治疗白头发有什么食疗的好方法?
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发布时间：2022-05-04 12:06
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时间：2022-06-21 17:10
生发食疗
头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆 、玉米等。此外还要多吃些含维生素A、 E和铁、 钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。同时缺铁性脱发约占脱发患者的30%，维生素C可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。
中文名生发食疗主要原料何首乌，黑豆，瘦猪肉，芝麻，核桃是否含防腐剂否主要营养成分蛋白质，矿物质，维生素A，维生素E主要食用功效生发适宜人群秃头，白发
