刚生完孩子的产妇吃什么粥好

发布网友发布时间：2022-05-06 01:27

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热心网友时间：2022-06-29 14:08

小米粥最常见，也可以用各种米或五谷杂粮一起煮粥喝，包括黑米、紫米、高粱米、藜麦等，以及各种豆类和莲子、桂圆、芡实、花生、核桃、板栗等。

热心网友时间：2022-06-29 14:09

在坐月子期间，一般需要注意避风，避水，避寒。尤其冬天更应该避寒为主。如果是要通过喝粥来调养身体，可以喝乌鸡黄芪山药生姜粥，乌鸡养血补虚，黄芪益气固表，山药健脾，生姜可以暖胃，对调养身体很有好处。另外，也可以喝小米粥，小米里钾的含量很高，容易消化。八宝粥营养全面也可以喝。坐月子期间要吃一些高蛋白食物，蔬菜水果也可以吃的。

热心网友时间：2022-06-29 14:09

刚生完孩子的产妇吃红糖小米粥最好，因为小米粥养人，红糖里有多种微量元素对产妇灰宴身体有好处。