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苦乔,干山楂,枸杞一起泡水喝降血糖吗
发布网友
发布时间:2022-05-06 01:23
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热心网友
时间:2022-06-28 11:04
您好,枸杞和山楂可以一起泡水喝,枸杞滋补肝肾,益精明目;山楂降血脂、健脾开胃、消食化滞。但是对减肥帮助不大,也不会发胖。减肥最重要的是养成好的饮食及运动习惯。少吃多动。饮食上控制总能量,尽量避免高热量、高糖、高脂肪的食物。另外养成好的运动习惯。
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