要如何才能开心?

发布网友 发布时间：2022-05-05 19:50

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热心网友 时间：2022-06-28 00:23

快乐其实很简单，
只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，
和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。
愿望实现了，应该是快乐的。
一个人在田里劳动，满头大汗，
可是他觉得很快乐，他就是快乐的；
另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，
他就是不快乐的。
其实，你觉得你快乐你就是快乐的，
快乐与不快乐都在你自己的心中。
慰藉就是快乐。
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金*的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

热心网友 时间：2022-06-28 00:23

要如何才能开心 当然要每天开开心心的 活着 快快乐乐的享受这才能叫开心

热心网友 时间：2022-06-28 00:23

付费内容限时免费查看回答反正你难受，你就大早上起来弄全家的早餐，也算折磨自己，打扫家里，问别人需要帮助吗，反正你不开心，就算是无聊做点好事，帮帮别人，你去找工作，那种好找又便宜要求又不高的，人家铁定要你。反正你不开心，你又爱妈妈，就折磨自己去打工，消耗时间，还能赚钱，把钱给爸妈，这样正好她们能开心，也算是为她们做的。反正你都不开心了，没啥怕的，和喜欢的人表白，说以前喜欢过你，告诉你一声，反正表白也不会少块肉，被拒绝了反正本来就不开心，表白了万一同意，就自己开心，万一拒绝，反正自己本来就不开心，让被表白的人开心开心，让他以为自己有多优秀，居然有人表白了，哪怕拒绝了，他内心还是有些窃喜加莫名开心。反正你都不开心了，你就折磨自己干很多活，给父母按摩，给姐妹送吃的，牵小狗去散步，不是你牵它，是它牵你，它走哪你走哪，你是陪它，满足它的愿望。