发布网友 发布时间:2022-05-05 18:57
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热心网友 时间:2022-06-27 22:52
比如耐心的画一幅画,从五分钟到15分钟才到25分钟,每天坚持锻炼,让自己心静下来,提高自己的专注力。
提高自己的耐力,让自己变得有信心,耐心,不再那么毛躁急躁。
平时也可以读读书,修身养性,让自己毛躁的性格变得沉稳