怀孕期间吃什么食物,可以给未来的宝宝颜值加分?
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发布时间：2022-05-05 18:57
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时间：2022-06-27 22:52
导读：这是一个美好的时代，社会不断发展，科技不断进步，人们的生活水平也得到了前所未有的提高。同时现在也是一个看脸的时代，人们的审美标准越来越高，并不是对丑的嫌弃，而是人们对美的追求越发执着。
颜值担当成为了某种程度上的考量标准，如果你长得美或者长得帅，其实在各方面都能够有所帮助，做起事来也比较顺利。而身体发肤于父母，很大程度上都遗传于父母的基因，最开始能通过外力来影响宝宝的颜值的时候，则是怀孕期间，要想孩子将来有高颜值，则需要越早做好准备。
那么到底孕妈不可错过的，能提升宝宝颜值的食物有哪些呢？
一、多吃鹅蛋
很多家庭平时生活中，吃的基本都是鸡蛋，而且也普遍认同鸡蛋有丰富的营养，其实对此鸡蛋，鹅蛋更值得多尝。鹅蛋不仅含有鸡蛋所含有的营养物质，而且还含很多的卵磷脂，应该很多人都没有听过是什么来的，但是它对胎儿的大脑和神经发育起到重要作用。
而且它还具有促进排毒的作用，能够帮助孕妈缓解便秘的情况，给胎儿形成一个干净舒适的环境，也让孩子不容易留下胎记。毕竟胎记如果长在脸上的话，其实真的是影响很大的，不管怎么淡化，也还是能看得到痕迹，所以多吃鹅蛋能有助于提高宝宝颜值也不无道理的，但记得一天不可以吃超过三个。
二、多吃葡萄，橘子
俗话说得好，吃什么补什么，经常能听到身边的人说，多吃点鸡爪猪脚能够补充腿脚的力量，多吃猪肚能提高身体的消化吸收功能。而多吃葡萄，则吃有助于宝宝的眼睛又圆又大，因为葡萄的形状很像眼睛，虽然听起来并没有科学依据，但葡萄本身是富含丰富的营养的，适当的多吃一点，有益无害。
还有很多人说多吃一些橘子，可以让宝宝将来肤色白一些，正所谓一白遮三丑，尽管五官长得可能不是很端正，但皮肤白皙也可以加不少分。同样的，即使没得到科学考证，橘子富含丰富的维生素c，除了吃饭外，再加一个橘子，可以给孕妈和胎儿提高不少营养。
三、多吃坚果
根据医学临床研究表明，宝宝头发稀疏，发黄，干枯易断，主要是因为母体怀孕期间身体缺铁和钙等元素。宝宝不能拥有一头乌黑亮丽的头发，即使颜值再高也会大打折扣，所以补铁补钙是必须的，吃坚果则是最好的选择，不仅能影响胎儿头发的质量，还能促进其大脑的发育。
比如核桃，它本身就具有乌黑头发的作用，而且它还还有大量的亚油酸，能够有效的促进宝宝的大脑发育，提高智力和记忆力。还有黑芝麻、榛子、开心果、花生等，它们都富含丰富的铁和钙，可以当做零食来吃，既可以给胎儿补充营养，提高颜值，还能够满足孕妈的嘴馋。
四、多吃莲藕
莲藕其实是家里比较常见的一道菜，既可以凉拌，也可以炒熟来吃，在广东还常常用作煲汤的主要材料，深受人们喜爱。它不仅味道甜美，而且口感爽脆，更是具有丰富的营养价值，还能够用作药膳进食。
而之所以说它能够提高宝宝的颜值呢，是因为它不但滋补营养，还能健脾开胃，提高孕妈的新陈代谢功能，促进排便通畅。把孕妈体内的毒素排除干净，胎儿自然可以降低黑色素的吸收，发育成一个高颜值的宝宝。
重要提示：虽说很多食物都对胎儿和母体有好处，但也不可以滥吃滥喝，要有个度量，不要弄巧成拙。
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时间：2022-06-27 22:53
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时间：2022-06-27 22:53
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时间：2022-06-27 22:54
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时间：2022-06-27 22:55
孕期吃什么提高宝宝颜值？想要生一个颜值宝宝，怀孕后吃什么好？现在是颜值当家的时代，爸爸妈妈都希望自己能有个高颜值的宝宝。除了基因遗传之外，女人怀孕后，也别错过这4种食物，可能会助你生个“高颜值”宝宝！看看你都吃过没有？
1、莲藕
藕是我们平时饭桌上常见的一种食材，能凉调，能炒着吃，做成很多可口的美食，是很多人都喜欢吃的一种菜，不仅吃起来好吃，而且自身的营养价值也很高。莲藕中2含有的纤维素是特别丰富的，女性怀孕期间，适当的吃一些莲藕可以有效帮助孕妈去除体内的胎毒，避免胎儿出现胎记，影响宝宝容貌。
2、无花果
无花果说起来，大家也不陌生，市面上很多厂家把无花果制成零食，销往全国各地。无花果可是一种上好的水果，孕期妈妈适当食用无花果，可以帮助妈妈减轻孕期便秘的情况，便秘现象没有了，自然身体内的毒素就能顺利排出，这样也能防止宝宝胎记的发生，所以孕期吃无花果，或许可以助你生一个“高颜值”宝宝。
3、鹅蛋
生活中，我们吃最多的是鸡蛋，知道鸡蛋有营养，但是也别忽略了鹅蛋，鹅蛋不仅含有鸡蛋含有的营养物质外，还有卵磷脂，或许你没有听过这种东西，但是它却可以缓解孕期妈妈便秘的情况，这样也避免了毒素的积累，让孩子不容易留下胎记，从另一个角度来说，也能助你生个“高颜值”小宝宝。
除了吃的方面，孕中期妈妈可以进行适当的凯格尔训练，孕中期比较稳定，一般来说，怀孕20周就左右可以跟着G动APP做凯格尔运动，有助于预防痔疮，孕晚期和产后漏尿，减少顺产时侧切和撕裂的几率。
4、玉米须
玉米大家肯定都不陌生，玉米的吃法也是多种多样，冬天的时候，我们会看到路边小摊上卖烤玉米，还可以煮着吃，香味扑鼻，是一种好吃的食材。玉米不仅好吃，而且营养价值也是蛮高的。但是很少人去了解玉米须，玉米须是可以用来泡茶的，并且可以帮孕妈排出体内胎毒，助你生一个高颜值的小宝宝。 所以怀孕期间，孕妈要多吃一些对胎儿发育有帮助的东西，可别嘴馋什么都想吃，这样容易影响胎儿的健康，那到时候后悔也来不及了。女人怀孕后，别错过这4种食物，可能会助你生个“高颜值”宝宝！
