发布网友 发布时间:2022-04-24 04:52
共5个回答
热心网友 时间:2023-08-21 05:30
你好,明显注意应该放在自己的呼吸上,一呼一吸有规律的节奏,这样子就好了,希望可以帮助到你。热心网友 时间:2023-08-21 05:31
冥想时,注意力应该是信马由缰的,心、灵、意大体方向是向着原始状态之方向。这样有利于*心灵,自我超脱,达到一种气定神闲超脱状态。热心网友 时间:2023-08-21 05:31
冥想的时候注意力集中,不要想其他的事情热心网友 时间:2023-08-21 05:32
眼观鼻,鼻观耳,耳观心。热心网友 时间:2023-08-21 05:32
学习上把比较好