宝宝多大可以吃丝瓜

发布网友 发布时间：2023-06-18 21:25

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热心网友 时间：2024-01-25 09:03

宝宝在添加辅食两到三个月后可以适当吃一些丝瓜

丝瓜还有很好的化痰作用，宝宝如果是由于饮食上火或感冒咳嗽等导致痰多，可常饮丝瓜汤下火祛痰。对于消化不良便秘的宝宝来说，吃丝瓜能起到润滑肠胃的作用，有助于排便。同时丝瓜籽临牀还可以用作驱蛔，能有效预防一些寄生虫疾病。

小贴士：

在给宝宝吃丝瓜时不能煎炒高温会破坏维生素，油腻宝宝不好消化。最好是把丝瓜切碎，捣成泥更好，只放盐，或者糖也可，不要放调料，然后蒸熟即可喂食。

1、治菌痢：

细菌性痢疾临牀表现主要有发冷、发热、腹痛、腹泻、里急后重、排粘液脓血样大便。菌痢常年散发，夏秋多见，是一种常见病、多发病。用丝瓜根、茎或叶洗净后捣烂挤汁每次服2匙，每天3次，能有效治疗菌痢。

2、治过敏性哮喘：

过敏性哮喘是一种比较顽固的疾病，多在婴幼儿期发病，大部分哮喘患儿都存在过敏现象或者有过敏性鼻炎，有过敏性鼻炎的哮喘患者发病前兆会有打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等症状。可用丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1匙，每天3次。或生小丝瓜2条，切断，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服，每日3次，能有效缓解哮喘症状。

3、治咽喉炎：

急性咽炎常为病毒引起，其次为细菌所致。慢性咽炎主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常 *** 咽部所致。可用嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次，能有效治疗宝宝咽喉炎。

4、治风寒咳嗽：

宝宝患风寒咳嗽的话，会出现风寒犯肺，肺失宣肃，则见咳嗽频作，痰稀色白，鼻塞流清涕，咽痒声重的症状。此时可以用丝瓜自焙乾，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次，能有效止咳。

1、夏天宝宝必须熟吃：

夏天酷热，宝宝身体出汗较多，大多烦躁厌食，可以适当吃一些丝瓜做的粥菜，能到起到消暑开胃的作用。一般人用丝瓜做菜，都喜欢吃半生半熟的，取其爽口而昧鲜，但这种吃法，正是利口不利腹，常会引发肠胃问题。因此，丝瓜必须做熟吃。

2、部分宝宝不宜吃丝瓜：

丝瓜性寒，体弱、脾胃阳虚和腹泻的宝宝都不宜食用。

3、宝宝不宜生吃丝瓜：

因为宝宝的消化能力还很弱，若是生吃丝瓜很容易造成腹泻等胃肠道疾病。因为丝瓜含汁水丰富，其中富含很多水溶性营养物质，所以宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。

4、宝宝吃时可以不必削皮：

此外，由于丝瓜皮营养丰富，建议家长给宝宝做丝瓜辅食的时候不必将皮削去，可以将丝瓜连皮打成丝瓜泥给宝宝吃，效果更好。

1、挑形状：

要选形状规则，外形匀称的，两头一样粗，不要选瓜身局部肿大的。

2、看表皮：

看看表皮没有腐烂破损，最好有花，带花的丝瓜一般比较新鲜。

3、看纹理：

看看丝瓜的纹理，纹理细小均匀的是比较嫩的，纹理很清晰的比较深的是比较老的。

4、用手摸：

摸一下丝瓜，丝瓜有弹性的是新鲜的，无弹性的不新鲜，太软的也不新鲜。

5、看色泽：

新鲜的丝瓜颜色为嫩绿色，有光泽。老的丝瓜表皮无光泽且纹理会产生黑色。

丝瓜炒鸡蛋

1、食材：

丝瓜500克，鸡蛋3个，油、盐、白糖、鸡精、香油、葱花等适量。

2、做法：

(1)丝瓜去皮切滚刀块加少许盐腌制片刻，鸡蛋打散加少许温水搅拌均匀。

(2)在炒锅倒入油并烧热，倒入蛋液炒熟盛出备用。

(3)用炒鸡蛋留下的底油爆香葱花，倒入丝瓜翻炒。

(4)丝瓜熟后，加少许盐和糖，在加少许凉水翻炒均匀，再倒入炒过的鸡蛋翻炒均匀。

(5)加少许的鸡精调味，淋入香油翻炒均匀关火。

肉末烧丝瓜

1、食材：

丝瓜150克，瘦肉馅100克、红甜椒50克，大蒜1瓣，蠔油、淀粉各1匙。

2、做法：

(1)在肉馅中加入蠔油和淀粉，再放入1汤匙水拌匀后腌制10分钟。

(2)将丝瓜去皮洗净，切成小丁，红甜椒洗净去籽切成小丁，蒜切成蒜蓉。

(3)锅烧热并倒入油，放入肉馅炒散炒变色，加入蒜蓉一起炒出香味。

(4)加入丝瓜和甜红椒炒匀，加入小半碗汤或者开水烧开，加盖转中小火焖5分钟。

(5)转大火将汤汁收浓，最后加入蠔油调味即可。

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