夏季最解暑的是什么呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 00:47

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热心网友时间：2023-10-16 07:25

西瓜是夏季必备的水果，味甜多汁，而且营养还丰富，吃西瓜可以除烦止渴、清热解暑，而且还有美容减肥的功效，下班回到家吃一口冰镇的西瓜是最幸福的事情吧。

热心网友时间：2023-10-16 07:26

热茶降温，研究表明，喝热茶可刺激毛细血管普遍舒张，让汗孔得以充分排汗，有助于能更好地散热。饮用一杯热茶9分钟可使体温降低1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。因此，夏天喝热茶是简便易行的降暑良方。

热心网友时间：2023-10-16 07:26

吃点苦味食物，夏季心火比较旺，苦味的食物能够消暑除湿，适当的食用些味苦的食物能够恢复脾胃的功能而且可以增进食欲。苦菜、苦笋、苦瓜、啤酒等是夏季最常见的食物。

热心网友时间：2023-10-16 07:25

热心网友时间：2023-10-16 07:27

多喝汤，烫和汤一直是养生当中最常见的食谱，夏天出汗比较多，多喝汤不仅能消暑并且能及时的补充体内水分，山楂汤、绿豆汤、金银花汤是夏季最简单易学的“防暑汤”。

热心网友时间：2023-10-16 07:26

热心网友时间：2023-10-16 07:27