发布网友 发布时间:2022-04-24 00:47
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热心网友 时间:2023-09-30 03:54
黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。《本草求真》指出:“黄瓜气味甘寒,服此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可,还可去皮切片,加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。热心网友 时间:2023-09-30 03:55
夏季气温高易出汗,身体水分流失快,故应该多食用多汁富含水分的食物,例如汤、粥和水果。晨起,沐浴前后应适量饮水,而体力消耗过大应该饮用盐水。每餐有粥或者汤,并适量的增加水果的摄入量,则消脂瘦身、美容护肤的效果将立竿见影。鱼肉、鸭肉、莲子、丝瓜、豆腐是夏季靓汤的首选材料;绿豆粥、扁豆粥、莲子粥荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”是夏季粥品的主角,将这些搭配煮粥、熬汤再好不过了;草莓、杏子、荔枝、桃、李、西瓜适量的服用热心网友 时间:2023-09-30 03:55
夏天吃点啥啊
热心网友 时间:2023-09-30 03:56
绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴,心、胃热盛及痈肿、丹毒等证,对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒,大量饮服绿豆,均有解救作用热心网友 时间:2023-09-30 03:56
西瓜,绿豆汤。