有什么解暑的水果?

发布网友发布时间：2022-04-24 00:47

共3个回答

热心网友时间：2023-09-21 19:59

第一名肯定是西瓜啦。夏天来个冰镇西瓜，吃完那才叫满血复活。西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

第二名是哈密瓜，哈密瓜瓜肉中含有干物质18%，含糖量15%。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
第三名是香瓜
第四名是火龙果

热心网友时间：2023-09-21 20:00

西瓜，夏天止暑解渴必备良品

热心网友时间：2023-09-21 20:00

冰糖雪梨，我自己是喜欢和绿豆汤，觉得蛮好的